"ילדים, עכשיו לישון!"
אבי ברססט משיק את ספרו הרביעי
בואו נדבר על נושא סופר חשוב וכאוב, שינה - כמה פעמים אתם לא ישנים טוב בלילה? כמה פעמים טרדות היומיום מעסיקות אתכם בעת הכנסכם למיטה מה שגורם לכם לנדודי שינה? כמה פעמים הילדים לא ישנים? כמה סיבובים עשיתם עם הילדים ברחבי העיר בנסיעה במטרה שהם ירדמו כשהיו קטנים? כמה פעמים הרדמתם את הילדים על הידיים? כמה פעמים צעקתם את המשפט - "ילדים, עכשיו לישון!"
בימים אלו יוצא לאור ספרו הרביעי של אבי ברססט= "ילדים עכשין לישון!" זהו למעשה הספר הראשון שנכתב אי פעם במטרה להרדים את קוראיו. הוא מסייע להורים להוביל את המשפחה אל שנת הלילה השקטה והטובה. בספר ניתן למצוא סיטואציות מחיי היומיום של הורים לילדים ולקבל תשובה בגובה העיניים על הגורמים מעכבי השינה, המכשולים הפיזיים והרגשיים, מקומם של הטקסים והרגלי השינה, חשיבות העקביות וההתמדה, גישות ושיטות שונות להרדמה רגועה ונינוחה ושלל פתרונות לשעת לילה מאוחר. הספר מכיל גם שלושה סיפורי שינה מקוריים ומאויירים להקראה לילדים לפני שנת הלילה.
"בעיית השינה הפכה למגיפה שגובה מחיר כבד ממשפחות רבות בישראל. הורים שמתהלכים עם שקיות שחורות מתחת לעיניים וילדים שחיים בחסך שינה מתמשך הם תוצר של עידן תובעני מנשוא. הפכנו לחברה בהפרעת שינה שעושה את כל הטעויות האפשריות: מקדשת את העבודה, מכורה לכל סוגי המסכים, חיה בסטרס אינסופי ובעיקר ישנה מעט מידי."
"כשהשינה נכשלת, הבריאות נפגעת, איכות החיים נפגמת, האיזון האנרגטי מתערער, התגובות הופכול איטיות יותר, הרעב מתעורר, הכעסים מתפוצצים, העייפות עולה על גדותיה והכל נראה קשה, מסובך, מתסכל וחסר תקווה" (מתוך הספר "ילדים, עכשיו לישון").
שנת לילה רצופה ואיכותית היא לא מותרות. היא טומנת בחובה את התשובה לקשיים לימודיים, לכעסים, להשמנה, לעייפות ולתסכול. הורים וילדים זקוקים לשינה זו כתנאי הכרחי לניהול אורח חיים בריא, מאוזן ומתפקד ולשלוות נפש משפחתית.
את קמפיין השקת הספר מלווה יחד עם אבי ברססט הסטנדפיסטית המקסימה הדר לוי - שניהם יחד ליוו משפחות המתמודדות עם קשיי הרדמות של הילדים, לימדו אותם את הטיפים הנכונים ואף העניקו במתנה את הספר שלדעתי חובה שיהיה בכל בית.
פרופ' עמוס רולידר כתב את ההקדמה לספר, שבה הוא מציין: "הספר ילדים, עכשיו לישון" הוא ספר חובה בכל בית. התכנים מאפשרים להורים לא רק לבין את הסוגיות הרלוונטיות הקשורות לשינה ולהפרעות שינה, אלא גם ליישם את ההמלצות לטובת פתרון יעיל לקשיי השינה הספציפיים שלהם ושל ילדיהם"
אבי ברססט, מנכ"ל הולנדיה, מקדיש את חייו לתחומי הנדסת ואיכות השינה. הוא מרצה בארץ ובעולם, כותב, מנהל פורומין עורך כנסים וכבר הצליח לחולל מהפכות באורח חייהם ובאיכות השינה של אנשים רבים מסביב לעולם.
ספריו "לילה במתנה" ו"הולנדיה – הספר" עוררו ומעוררים עיניין רב. ספרו "NAP – סוד השינה המושלמת" תורגם לשפות נוספות, מופץ ב- 24 מדינות והפך ללהיט מדובר."ילדים, עכשיו לישון!" הוא ספרו הרביעי.
לפרטים על הספר ולרכישתו: http://avibarssessat.com/
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה